Η Σοφία Μότσια είναι συγγραφέας και εισηγήτρια δημιουργικής και ενσυνείδητης γραφής. Γεννήθηκε στην Κατερίνη, μεγάλωσε στην Αθήνα και ζει και εργάζεται στο Νόρφολκ της Αγγλίας. Είναι Θεατρολόγος και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Δημιουργική Γραφή. Η γραφή αποτελεί σταθερό άξονα της ζωής και της έρευνάς της, τόσο ως λογοτεχνική πράξη όσο και ως εργαλείο αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης. Τα τελευταία χρόνια ασχολείται συστηματικά με την ενσυνείδητη γραφή, συνδυάζοντας τη βιωματική πρακτική με θεωρητικές προσεγγίσεις της ενσυνειδητότητας. Το βιβλίο της Πέντε Διαδρομές προς την Ενσυνειδητότητα (Εκδόσεις Γράφημα) αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενσυνείδητης γραφής. Είναι βασισμένο σε σύγχρονες αλλά και διαχρονικές προσεγγίσεις της επίγνωσης και εμπνευσμένο από το έργο δασκάλων όπως ο Thich Nhat Hanh και ο Jon Kabat-Zinn. Το βιβλίο κυκλοφορεί και στα αγγλικά με τον τίτλο The Write Way to Mindfulness. Παράλληλα, σχεδιάζει και υλοποιεί προγράμματα, σεμινάρια και εργαστήρια για άτομα, ομάδες, οργανισμούς, σχολεία και δήμους, προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε πλαισίου. Η γραφή, η ανάγνωση σε συνδυασμό με την ενσυνείδητη παρουσία αποτελούν τον βασικό άξονα αυτών των δράσεων, καλλιεργώντας την ποιότητα της προσοχής, τη συνειδητή επικοινωνία και την ουσιαστική σχέση με τον εαυτό. Είναι ιδρύτρια της πλατφόρμας Write Oneself (www.writeoneself.com/el/) μέσα από την οποία αναπτύσσει το έργο της στον χώρο της ενσυνείδητης γραφής και της δημιουργικής έκφρασης.